NUTRIENTES

Não podemos falar de nutrição sem falar em seus nutrientes:

• Carboidratos
• Proteínas
• Lipídios 
• Fibras Alimentares
• Vitaminas
• Sais Minerais
• Água

Nos quais são classificados como :

MACRONUTRIENTES:       

• Carboidratos                             
• Proteínas
• Lipídios 
• Fibras Alimentares

MICRONUTRIENTES

• Vitaminas
• Sais Minerais
• Água